PASQUA (7-9 Aprile) - Relax e Benessere

Bagni aromatici

I bagni aromatici purificano la pelle eliminando le sostanze tossiche ed esercitano una importante azione distensiva sul sistema nervoso.
Per trarre il massimo beneficio da un bagno aromatico, è consigliabile versare il coadiuvante appena prima di immergersi nella vasca idromassaggio, la cui temperatura dovrebbe essere di 36°C - 38°C.
La durata del bagno non dovrà superare i 20 minuti e il momento sarà scelto in funzione degli effetti desiderati
Noi vi propporremo un essenza per il bagno del mattino ed un essenza rilassante per il bagno della sera

Gli effetti benefici della biosauna sono indubbi e provati. La Biosauna è una piacevole forma di sauna rigenerante. E' una sauna soft con una modesta umidità dell'aria del 50% circa e con una temperatura di 55 gradi.
Permette un moderato bagno sudorifero a vapore, simile ai bagni termali o ai bagni di fieno altoatesini, senza affaticamento e con possibilità di inalazione delle essenze aromatiche sprigionate dalle erbe e diffuse nell'aria dal vapore. Essa è particolarmente indicata per chi non sopporta il sia pur modesto sforzo cardiocircolatorio di sauna e bagno turco, pur offrendo gli stessi benefici per la salute.
E' ideale inoltre per chi ama i bagni di vapore alle erbe.
Uno degli aspetti più comunemente associati alla biosauna, da noi "mediterranei" è quello di strumento di bellezza. In effetti l'espulsione di tossine e scorie attraverso l'abbondante sudorazione indotta purifica i pori della pelle che resta perciò più luminosa, liscia ed elastica.

CARATTERISTICHE: Temperatura 55 °C - Umidità relativa 40/50%.

Prima della Sauna

Prima di entrare nella sauna bisogna fare la doccia in modo tale che l'acqua calda possa riscaldare il corpo. Ciò è inoltre necessario anche per motivi igienici. Dopo la doccia asciugatevi bene. Si utilizza un asciugamano grande per sedersi o sdraiarvisi sopra, altrimenti il sudore del corpo danneggia il legno della sauna.

Dopo la sauna

Dopo aver definitivamente terminato la sauna bevete molto. Nella pausa tra una sauna e l'altra non si dovrebbero ripristinare subito i liquidi persi altrimenti si riduce l'eliminazione delle sostanze nocive nonché l'effetto di depurazione.
Non bevete alcolici o caffé, bensì acqua minerale e succhi di frutta.

Idroterapia metodo Kneipp

L'acqua è l'origine di tutte le cose diceva Talete 2600 anni fa.
Da allora molti hanno sperimentato i benefici dell'acqua. La virtù salutare dell'acqua è stata riscoperta da Sebastian Kneipp e scientificamente migliorata da Luigi Costacurta Kneipp, il quale si rese conto che gli stimoli di acqua calda e fredda avevano effetti benefici per i vasi sanguigni ed i nervi della pelle e degli organi interni.

Oggi la forza terapeutica dell'acqua viene avvalorata dalla constatazione che l'alternanza di bagni o docce a temperature differenziate produce una forma di ginnastica circolatoria molto utile a livello dei vasi sanguigni e delle fasce muscolari.

L'acqua fredda riduce le infiammazioni e le congestioni restringendo i vasi sanguigni. Si può invece stimolare o calmare la circolazione alternando acqua calda e acqua fredda.
L'acqua calda riduce tensione muscolare, aumenta la sudorazione, dilata i vasi sanguigni velocizzando la circolazione.
L'idroterapia è efficace per una disintossicazione dell'organismo e per acquisire una pelle morbida idratata e senza smagliature.

Cromoterapia

La cromoterapia ha origini antichissime, poiché le medicine tradizionali hanno sempre attribuito grande importanza all'influenza dei colori sulla salute e sullo stato d'animo dell'uomo. Gli Egiziani credevano, ad esempio, che il blu, il giallo e il rosso fossero energie capaci di influenzare rispettivamente la mente, il fisico e lo spirito dell'uomo; in India, la medicina ayurvedica ha sempre tenuto conto di come i colori influenzano l'equilibrio dei chakra, i centri di energia sottile che vengono associati alle principali ghiandole del corpo; i Cinesi utilizzavano alcune tinte per ristabilire l'equilibrio fisico compromesso: il giallo per curare l'intestino, il violetto contro gli attacchi epilettici.
E' del 1877 il primo trattato occidentale sull'impiego dei colori a scopi terapeutici, da parte di S. Pancourt. L'anno successivo è la volta di E. D. Bollit con una breve monografia che descrive il diverso effetto dei colori in terapia.
Negli ultimi anni la cromoterapia ha avuto un notevole sviluppo grazie a numerosi studi scientifici che evidenziano l'influenza dei colori sul sistema nervoso, su quello immunitario e sul metabolismo.
La cromoterapia utilizza i sette colori fondamentali, ossia rosso, arancio, verde, giallo, blu, indaco e violetto. Il rosso e il blu sono di gran lunga i colori più importanti.

Musicoterapia

Per tutta la durata del vostro soggiorno la musica sarà presente: nella biosauna, in zona relax, a cena e a pranzo.
Non solo è bello ascoltare dolci melodie, ma è risaputo che la musica è di per sé uno strumento terapeutico atto a promuovere il benessere dell'intera persona: corpo, mente, e spirito. Ascoltando musica è più facile abbandonarsi alle emozioni e ascoltare la parte più creativa di noi, troppo spesso ignorata quando corriamo come pazzi da un capo all'altro della città per fare in tempo a fare tutto!